Ruhrwacht Rennsportler erhielten Einladungen zu Lehrgängen des Landesverbandes

Zur Vorbereitung auf die kommende Wettkampfsaion der Kanurennsportler erhielten Yannik Glittenberg und Miguel Heckhoff Einladungen zu zwei Vorbereitungslehrgängen des Kanuverbandes NRW. Vom 02.01.2022 bis zum 09.01.2022 nehmen die Jugendfahrer der DJK Ruhrwacht Mülheim an einem Skilanglauftraining im Allgäu teil.

Vom 24.02.2022 bis zum 06.03.2022 folgt ein Warmwasserlehrgang in Aranjuez/Spanien. Die Teilnahme am Skilanglauflehrgang in Gunzesried-Säge/Allgäu soll vorrangig die allgemeinen Ausdauerfähigkeiten steigern. Schwimmen, Laufen sowie Hantel- und Krafttraining ergänzen die Trainingsinhalte. Die Verbesserung der spezifischen Paddelfähigkeiten bilden die Schwerpunktarbeit im Warmwasserlehrgang in Spanien. Dieses Ziel erreichen die Sportler des D-Kaders des KV NRW im Grundlagenlehrgang durch umfangreiche Trainingskilometer auf dem Wasser.