Kanu-Schule (Kurse für Jeden)
Was ist die Kanu-Schule der DJK Ruhrwacht e. V.?
Dies ist das Kursangebot im Bereich Kanusport der DJK Ruhrwacht e. V
1. Kanu-Wandern
Die DJK Kanuschule bietet Einführungskurse für den Kanu-Wandersport an. Diese Natursportart ist leicht zu erlernen und kann einzeln oder auch in Gruppen ausgeübt werden. Kanufahren kann von Menschen in jedem Alter betrieben werden, solange eine gewisse Grundfitness gegeben ist. Vorbedingung ist, schwimmen zu können. Wie bei den meisten Sportarten empfehlen wir, vorab eine ärztliche Untersuchung durchführen zu lassen, um unerkannte gesundheitliche Risiken ausschließen zu können.
Kanusport ist die wohl schönste Art und Weise, die Natur vom Wasser aus zu genießen. Am meisten Spaß macht Kanu-Wandern, wenn man das Boot und die Situationen beherrscht und gut einschätzen kann - dann ist es auch am sichersten. Eine qualifizierte Ausbildung und Übung z. B. in einer Kanu-Schule und einem Verein ist daher ein guter und geselliger Beginn für Sicherheit beim Kanufahren. Ein passendes Boot sowie Paddel und Schwimmweste werden im Rahmen des Kanu-Kurses von uns gestellt. Die Dauer eines Einführungskurses beträgt ca. 1½ Stunden.
Alle Auskünfte und weitere Informationen zu den Angeboten im erhältst Du über diese E-Mail-Adresse:
kanuwandern@djk-ruhrwacht.de
Frühjahr 2025
Die Termine für das nächste Frühjahr stehen fest. Es wird folgende Kurse für interessierte Anfänger geben:
1. Einführungskurs Dienstag, 01. April 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
2. Einführungskurs Donnerstag, 03. April 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
3. Einführungskurs Dienstag, 08. April 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
4. Einführungskurs Donnerstag, 10. April 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
5. Einführungskurs Dienstag, 29. April 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
6. Einführungskurs Dienstag, 06. Mai 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
7. Einführungskurs Donnerstag, 08. Mai 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
8. Einführungskurs Dienstag, 13. Mai 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
9. Einführungskurs Donnerstag, 15. Mai 2025 von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Die einmalige Teilnehmergebühr für einen Einführungskurs beträgt 20,00€ pro Person. Für Vereinsmitglieder entfällt die Kursgebühr.
Die Anmeldungen für diese Kurse sind entweder über
kanuwandern@djk-ruhrwacht.de
möglich
2. Kanurennsport
Feucht, fröhlich – Start in den Kanurennsport im Sommer 2025
Sobald das Wetter wärmer wird, beginnt das Training mit den Booten auf der Ruhr. Zuerst im Einer-Kajak und wenn eine gewisse Bootssicherheit vorhanden ist, in den Zweier- oder Vierermannschaftsbooten.
Hast Du Lust, Kanurennsport direkt mit einem Wassertraining auszuprobieren? Dann bist Du jetzt schon herzlich eingeladen, Dir das Sommertraining ab dem 30. April 2025 jeden Mittwoch und Donnerstag von 17:30 bis 19:30 Uhr am Bootshaus der DJK Ruhrwacht e.V., Mintarder Str. 19, 45481 Mülheim anzuschauen und aktiv mitzumachen. Am besten bringst Du direkt Sportkleidung in doppelter Ausführung sowie eine Regenjacke, Hallenschuhe und eine gefüllte Trinkflasche mit.
Kinderleicht – Dein Einstieg in den Kanurennsport im Winter
Ein(-e) gute(-r) Kanute(-in) wird im Winter gemacht. In unserem abwechslungsreichen Wintertraining für Kinder von 7 bis 12 Jahren werden Ausdauer, Koordination und Kraft trainiert. Da wir im Winter mit den Booten nicht aufs Wasser gehen können, trainieren wir die Ausdauer mit Laufen an der Ruhr oder Schwimmen im Hallenbad, stärken die Muskulatur mit verschiedenen Kraftübungen und Gymnastik und für Abwechslung und Spaß sorgen Koordinations- und Gruppenspiele.
Du willst schon mal Freundschaften schließen und fit für das Training im Boot werden? Dann kannst Du gerne an einem Mittwoch oder Donnerstag bei uns am Bootshaus in der Mintarder Str. 19, 45481 Mülheim bei einem Lauf- und Athletiktraining mitmachen. Wir treffen uns immer um 17:30 Uhr. Das Training endet dann um 19:00 Uhr. Laufschuhe, Hallenschuhe, Regenkleidung, lange Sporthose, Mütze und eine Taschenlampe für das Lauftraining solltest Du mitbringen.
Wenn Dir ein Training in der Turnhalle lieber ist, kannst Du ab dem 31. Oktober 2025 unsere Übungsstunde in der Turnhalle, Holzstraße 80, 45479 Mülheim, von
18:00 bis 20:00 Uhr anschauen. Und natürlich auch sofort mitmachen. Bitte bringe dazu Sportbekleidung und Hallenschuhe sowie eine gefüllte Trinkflasche mit.
Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf Dich!
Kontakt Silke Kahse: jugendwart@djk-ruhrwacht.de
Kontakt Franz Bodsch: 0171-9342807 oder geschaeftsfuehrer@djk-ruhrwacht.de
Ganz viel von dem, was für Anfängerkinder im Kanurennsport wichtig und interessant ist, haben wir auf unserer Kinder-Kanu-Anfänger-Seite nochmal ausführlich zusammengefasst. Schau doch mal hier nach:
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