Rennsportabteilung bereitet sich auf den Saisonstart vor

Niklas Nied und Benedikt Metzing bereiten sich intensiv auf die neue Saison der Kanurennsportler vor.  Die Athleten der DJK Ruhrwacht Mülheim trainieren in den Osterferien in zwei getrennten Projekten. Jugendfahrer Niklas Nied hat eine Einladung des KanuVerbandes NRW für eine Trainingsmaßnahme vom 20.03. - 03.04.2016 in Amarante/Portugal angenommen. Mit sieben weiteren NRW-Auswahlsportlern

trainiert Niklas Nied auf dem Fluss Navarra.  Juniorenfahrer Benedikt Metzing nutzt für die Saisonvorbereitung ein Grundlagentraining des NRW-Stützpunktes in Duisburg. Gemeinsam mit 11 weiteren Sportlern aus dem Landesverband nimmt der Juniorenfahrer der Ruhrwacht ein Angebot des Stützpunkttrainers Andre Brendel wahr. In beiden Projekten soll durch hohe Umfänge mit täglich vier Trainingseinheiten die spezifischen Paddelgrundlagen verbessert werden.  Das zusätzliche anaerobe Training über die Wettkampfstrecken 500 und 1000m steigert die Widerstandsfähigkeit bei Ermüdung. Schnelligkeits- und Schlagvortriebstraining  sowie athletische Übungseinheiten ergänzen die Trainingsproramme.  Den ersten Saisonstart absolviert Niklas Nied bei der Ranglistenregatta des Deutschen Kanuverbandes (DKV) am 09. und 10. April 2016 in Duisburg. Bei dieser Regatta ermittelt der Spitzenverband der Kanuten eine Rangliste seiner besten Nachwuchsfahrer.  Benedikt Metzing steigt am selben Wochende mit einem Start bei den offenen Westdeutschen Meisterschaften im Kanu-Marathon in das Wettkampfgeschehen ein.  Vom 22. - 24.April starten beide DJK-Athleten bei der Frühjahrs Regatta In Essen. Im Rahmen dieser Spitzenveranstaltung auf dem Baldeneysee führt der Kanu-Verband NRW seine erste Sichtung für die Bildung einer Auswahlmannschaft für Jugend- und Junioren durch.

Die DJK Ruhrwacht führt vom 21. - 25. März ein mehrtägiges Trainingsprojekt am heimischen Bootshaus durch.  Ein Kind gerechtes Training soll dem Nachwuchs der Ruhrwacht einen erfolgreichen Saisoneinstieg ermöglichen. In der kommenden Saison meldet die DJK-Ruhrwacht  ihre Rennmannschaft bei 12 Regatten. Höhepunkte sind dabei die Westdeutschen Meisterschaften vom 01.- 03.07.2016 in Duisburg, die Deutschen Kanumarathon-Meisterschaften vom 14. - 14. 05.2016 in Kassel sowie die Deutschen Meisterschaften vom 21. - 28.08.2016 in Brandenburg.